Smoothie d’hiver

Recette pour 2 personnes:

Ingrédients:

Préparation:

 

1. Lavez les fruits et légumes. Coupez les tiges épaisses du chou kale et ne gardez que les feuilles.
2. Epluchez la banane et pelez la peau de l’orange à vif avec un couteau.
3. Dans le blender, mettre les épinards, les feuilles de chou kale, 100 ml de boisson aux amandes et la banane.
4. Mixez 30 sec.
5. Ajoutez l’orange, les 100ml restant de boisson aux amandes et les 3 glaçons.
6. Mixez de nouveau 30 à 60 sec.

Dégustez immédiatement.

 

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Recette réalisée par Manon Mélanie de Anim'toi !

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